Phương pháp thực dưỡng Ohsawa (được nhiều người biết đến dưới cái tên “Gạo lứt muối mè”, một tên gọi không chính xác lắm) là một phép ăn uống quân bình âm dương tuân theo quy luật tự nhiên. Phương pháp này lấy ngũ cốc lứt (gạo, kê, ngô, lúa mì, lúa mạch, yến mạch…) làm thực phẩm chính với gia vị là muối vừng (muối mè) và tương đậu nành lâu năm, phối hợp cùng các loại thức ăn phụ như rau củ sạch… để ứng  phó với vô vàn bệnh hoạn, duy trì sức khỏe bền vững và khai mở trí phán đoán tối cao tiềm ẩn trong mỗi con người.

Hải Thượng Lãng Ông có nói “Trong phép trị bệnh, thượng sách là dùng thức ăn và hạ sách là dùng thuốc” Ông chỉ ra rằng việc ăn uống đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Khi sức khỏe càng tốt, năng lượng càng dồi dào giúp chúng ta làm được càng nhiều việc có lợi cho cộng đồng và luôn làm việc với trạng thái vui vẻ, sáng tạo.

Chế độ ăn uống kém sẽ khiến sinh sản số lượng lớn các gốc tự do trong cơ thể, các tình cảm tiêu cực như: thù hận, ganh tị cũng gây ra các tác hại giống như vậy. Không chỉ có thực hiện chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt tốt mà việc duy trì tinh thần trong trạng thái ổn định, yên lành cũng là điều hết sức quan trọng để sống khỏe

Hiểu được điều đó, Nhien777 mang đến với mọi người cách ăn uống duy trì sức khỏe, tiếp cận được với thực phẩm tự hoàn toàn tự nhiên, an toàn, không có hóa chất

Chân thành Cám ơn!!!